Rekreativnim sportom do kvalitetnog slobodnog vremena

Rekreativno bavljenje sportom obuhvaća sve vrste aktivnosti u slobodno vrijeme čovjeka koje doprinosi razvoju stvaralačkog potencijala, zdravlja, životnog optimizma, zadovoljstva i kvalitete života čovjeka.

Znamo da je kretanje i mišićna aktivnost, uz energiju, kisik i vodu, jedna od nezamjenjivih potreba čovjeka kojom se održava život.

Spoznaje i istraživanja pokazuju da kvalitetan način življenja podrazumijeva, pored nepušenja, neovisnosti o alkoholu i drogama, zdravog načina prehrane, otpornosti prema stresu i infekcijama, i tjelesno vježbanje kao važan dio u stvaranju zdravog ljudskog organizma.

Današnji je stil života nezamisliv bez suvremenih tehničkih sredstava čija je upotreba dovela do nedostatka aktivnosti ljudi.

Na svjetskoj razini sport i sportska rekreacija označeni su kao jedno  od najvažnijih područja društvenog razvoja te mnoge zemlje sportsku rekreaciju smatraju bitnim čimbenikom određenja kvalitete života, zdravlja i radne učinkovitosti građana.

U suvremenom društvu rekreativno bavljenje sportom dobiva sve veću popularnost zbog svoje povezanosti s poboljšanjem subjektivnog zadovoljstva životom osobe te može djelovati na osjećaj sreće, razinu stresa, tjelesno i mentalno zdravlje, kao i socijalno i akademsko postignuće.

Kao nacija smo premalo osviješteni o važnosti bavljenja sportom što potvrđuju i  rezultati istraživanja koja su provedena kod nas. Problem je taj što ljudi većinom pojam sport poistovjećuju s vrhunskim sportom a te dvije stvari, vrhunski i rekreativni sport, ne smijemo miješati. Vrhunski sport je nešto drugo, iziskuje puno odricanja i potpunu posvećenost, dok o rekreativnom sportu govorimo kao o  kulturi tijela gdje je dovoljno i pola sata dnevno bilo kakve tjelesne aktivnosti kao bismo pozitivno utjecali na svoje zdravlje.

U učeničkom domu provode se sljedeće sportske aktivnosti:

1. a) učenici                                                                b) učenice

– nogomet                                                                            – odbojka

– košarka                                                                             – šah

– šah                                                                                    – stolni tenis

– stolni tenis                                                                        – plesni fitness

– skijanje                                                                             – badminton

– badminton                                                                         – teretana

– teretana                                                                             – plivanje

– plivanje                                                                             – biciklizam

– biciklizam                                                                         – skijanje

Zato, svi zajedno nemojmo dozvoliti da nas nekakve mentalne barijere sprečavaju u tome da uživamo u ljepoti sporta. Nije važno kako izgledaš, nije važno koliko si dobra ili dobar, jedini je važno da uživaš, opustiš se, zaboraviš svoje uloge i obaveze, da budeš – ti, jer ti to možeš!

                                                                                                                                                                                                            Dražen Jurković,prof.